suplementaci\u00f3n nutricional<\/a>. Ambas estrategias son complementarias, ya que la suplementaci\u00f3n nutricional refuerza y repara nuestros mecanismos de defensa antioxidante, que son imprescindibles para combatir los radicales libres, y la aplicaci\u00f3n de t\u00f3picos previene a modo de barrera contra la radiaci\u00f3n solar, protegiendo contra los efectos adversos de la radiaci\u00f3n ultravioleta (UV). El resultado es un fortalecimiento de la resistencia de la piel frente al estr\u00e9s ambiental y una mejor\u00eda de los indicadores generales de la salud cut\u00e1nea (densidad, grosor, descamaci\u00f3n, rugosidad, lisura y\/o arrugas).\n\n \n\n \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Con la llegada del verano, la exposici\u00f3n de nuestra piel al sol aumenta y la radiaci\u00f3n ultravioleta (UV) se convierte en un factor clave a tener en cuenta en nuestra salud. El c\u00e1ncer cut\u00e1neo se ha incrementado dr\u00e1sticamente durante las \u00faltimas d\u00e9cadas, debido fundamentalmente al cambio cultural de nuestra sociedad con respecto […]\n","protected":false},"author":1,"featured_media":50,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[9],"tags":[20,15,18,19,16,17],"class_list":["post-46","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-remedios-naturales","tag-antioxidante","tag-bronceado","tag-estres","tag-oxidativo","tag-proteccion","tag-sol"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/naturestel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Cuidados-de-la-piel.jpg?fit=523%2C266&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p6pfZk-K","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/naturestel.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/naturestel.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/naturestel.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naturestel.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naturestel.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=46"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/naturestel.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naturestel.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/50"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/naturestel.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=46"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/naturestel.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=46"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/naturestel.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=46"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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<\/a>\n\n \n\n \n\nCon la llegada del verano, la exposici\u00f3n de nuestra piel al sol aumenta y la radiaci\u00f3n ultravioleta (UV) se convierte en un factor clave a tener en cuenta en nuestra salud.\n\nEl c\u00e1ncer cut\u00e1neo se ha incrementado dr\u00e1sticamente durante las \u00faltimas d\u00e9cadas, debido fundamentalmente al cambio cultural de nuestra sociedad con respecto a los h\u00e1bitos y horas de exposici\u00f3n al sol.\n\nLa piel expuesta constantemente al sol sufre radiaci\u00f3n solar ultravioleta B (UVB), que penetra en las capas superficiales de la piel y provoca principalmente eritema, y raciaci\u00f3n UVA cuya capacidad de penetraci\u00f3n alcanza la dremis y lesiona gravemente las etructuras moleculares de la piel, provocando da\u00f1os a largo plazo (inmunosupresi\u00f3n o fotoenvejecimiento y fotocarcinog\u00e9nesis):\n\nLas radiaciones solares genera radicales libres, especies qu\u00edmicas muy reactivas e inestables causantes de graves da\u00f1os oxidativos en las estructuras celulares. Para protegernos de la acci\u00f3n de los radicales libres la piel dispone de una serie de mecanismos de defensa antioxidante interrelacionados que la protegen. Sin embargo, estos sistemas de defensa son insuficientes frente a exposiciones elevadas y continuadas a la radiaci\u00f3n solar. As\u00ed pues, una exposici\u00f3n excesiva al sol supera la capacidad antioxidante cut\u00e1nea, generando estr\u00e9s oxidativo que se manifiesta en forma de des\u00f3rdenes en la piel (quemaduras y eritemas solares, surcos y arrugas, piel seca y descamada y lesiones cancer\u00edgenas)\n\nPara una buena prevenci\u00f3n y protecci\u00f3n solar debemos combinar la aplicaci\u00f3n de